豆乳ダイエット頑張っています。

以前からとても興味のあったダイエットを頑張っています。それは豆乳を使った豆乳ダイエットです。

スーパーなどで簡単に手に入るので、誰にでも始められます。私はあまり豆乳が好きではありませんでした。でもダイエットに効果があると聞いて、飲むように努力しているのです。

食前に飲むと腹持ちがよくて、ドカ食いをしません。以前までの私は、腹八分という言葉を知りませんでした。食べたいだけ食べていたのです。お腹がいっぱいになるまで、食べ続けていたのです。

でもこの豆乳ダイエットを始めてからは、食欲が抑えられています。以前みたいに、ガツガツ食べる事もなくなったのです。美味しくてもあと一つというのが、なくなりました。これはとても嬉しいです。

豆乳を飲む事によって、自然にダイエットできるようになりました。そして健康にもなれているのです。これは体にもいいので、とても嬉しいです。

最近では、お腹周りがスッキリしてきたように思えてきます。